足球训练的最基本方法可归纳为以下几个方面：
1. 颠球训练
颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。在颠球训练中，球员需要身体协调、放松，膝盖不要过于紧张，踝关节不能松弛，以保持动作的稳定性。通过颠球训练，球员能够加深对球的感知，掌握力度和力量的运用，并逐渐提高动作速度和韧性。
2. 技术训练
技术训练旨在培养球员准确掌握足球技术动作要领，并熟悉球性。其中带球训练是其中的重点，通过带球练习，球员能够提高球的控制能力和运球速度。技术训练还包括传球、射门、盘带等动作的训练，以提高球员的技术水平和综合能力。
3. 身体训练
身体训练在足球训练中同样非常重要。它包括了各种针对足球运动所需肌肉和体能的训练。慢跑、快跑、曲线跑等有利于培养球员的速度和灵敏性。同时，自由跳是一种训练后蹬方法的有效训练方式。通过身体训练，球员可以提高爆发力、耐力和敏捷性，从而为比赛做好充分准备。
4. 控球训练
控球是足球基本功中的基础，通过控球训练，球员可以提高对球的控制能力。控球训练可以采取一些小范围的练习，比如使用脚的内侧缓慢地控制足球，或者用脚背将球踢向空中，再次用脚背接住球。这种训练有助于提高球员的协调性和运球技巧。
5. 传球和射门训练
传球和射门是足球比赛中非常关键的技术动作。通过传球和射门训练，球员可以提高传球和射门的准确性、力量和速度。可以进行一些固定位置的传球和射门练习，如多人配合的传接球训练、射门的定点练习等。此外，组织进行一些模拟比赛的小场面练习，对球员的传射技术和应变能力也有很大的帮助。
足球的基本功训练方法包括颠球训练、技术训练、身体训练、控球训练和传球射门训练。这些训练方法旨在培养球员的技术水平、身体素质和比赛能力，帮助球员更好地掌握足球技巧，提高综合能力。通过持续的训练和不断的努力，球员们可以在足球领域取得更出色的成绩。